Εσύ ήξερες ότι μπορείς να προσθέσεις κουνουπίδι στο smoothie σου? Λοιπόν, αν το καταψύξεις, μπορείς - και μη φοβάσαι, δεν θα το γευτείς καθόλου. Δοκίμασε λοιπόν αυτό το κρεμώδες smoothie φράουλας, μιας και είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενισχύσεις την πρόσληψη φυτικών ινών και πρωτεϊνών.
Vegan, χωρίς ξηρούς καρπούς, χωρίς γλουτένη, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη | Μερίδες: 1 | ΠΡΩΙΝΟ
Υλικά:
- 1-2 κατεψυγμένες μπανάνες
- 60γρ. κατεψυγμένο κουνουπίδι
- 100γρ. κατεψυγμένες φράουλες
- 3-4 κουταλιές της σούπας γάλα σόγιας
- 25γρ. σκόνη πρωτεΐνης (χρησιμοποίησα power mix vanilla flavour από amino animo)
Γαρνιτούρες:
- Μπανάνα
- Κόκκοι κακάο
- Σπόροι chia
- Φυστικοβούτυρο
Βήματα:
1.Πρόσθεσε όλα τα υλικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και χτύπησε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
2.Σέρβιρε σε ένα μπολ και πρόσθεσε τις αγαπημένα σου γαρνιτούρες. Χρησιμοποίησα φέτες μπανάνας, κόκκους κακάο, σπόρους chia και φυστικοβούτυρο.
Καλή απόλαυση!
