Σήμερα πάμε να φτιάξουμε ένα πράσινο smoothie bowl, και μην τρομάξεις με το χρώμα, μιας και είναι πεντανόστιμο και δεν θα γευτείς καθόλου το σπανάκι! Είναι γεμάτο πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, και είναι ένας φανταστικός τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου, άσε που παίρνει λίγα μόνο λεπτά για να το φτιάξεις, εκτός αν βέβαια κάνεις ζημιές όπως εγώ.
Vegan, χωρίς ξηρούς καρπούς, χωρίς γλουτένη, χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη | Μερίδες 1 | ΠΡΩΙΝΟ
Υλικά:
- 2 κατεψυγμένες μπανάνες
- 60γρ. κατεψυγμένο σπανάκι
- 25γρ. σκόνη πρωτεΐνης (χρησιμοποίησα το αμύγδαλο από το amino animo)
- 4-5 κουταλιές της σούπας φυτικό γάλα (χρησιμοποίησα άγλυκο γάλα σόγιας)
Γαρνίρισμα:
- Γκρανόλα
- Ακτινίδιο
- Λιναρόσπορο
- Σπόρους κάνναβης
Βήματα:
1.Προσθέστε όλα τα υλικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
2.Σερβίρετε σε ένα μπολ και προσθέστε τα αγαπημένα σας toppings. Χρησιμοποίησα γκρανόλα, φέτες από ακτινίδιο, λιναρόσπορο και αλεσμένους σπόρους κάνναβης.
Καλή απόλαυση!
